Smart Gym - diagnostika
Diagnostika je součást tréninkového plánu, která zaručuje správné nastavení celého cvičebního programu.
Základní diagnostika se týká držení těla spolu s úvodním pohovorem. Držení a správné fungování pohybového aparátu je základ pro práci s lidským tělem. Pokud by tréninkový program fungoval dlouhodobě bez znalosti pohybového aparátu klienta, mohl by držení těla, páteři, kloubům a svalům dokonce ublížit. Znalostí držení těla se také dá lépe přiblížit jakémukoliv cíli, protože pak je cvičení nejen bezpečnější, ale i efektivnější. Takováto diagnostika probíhá nejen prostým vyšetřením jednotlivých svalů a jejich funkce, ale celkovým vyšetřením držení těla ve statické i dynamické práci.
Další možnost diagnostiky, která už je spíše volitelná, je diagnostika kondiční. Ta je zaměřena na silové nebo vytrvalostní schopnosti klienta.
